prendre l'énergie de l'arc en ciel

PRENDRE L’ENERGIE DE L’ARC EN CIEL

A l’inspiration, les 2 jambes se fléchissent, le bras gauche se soulève vers l’avant, coude fléchi, main gauche tournée vers le ciel ; la main droite trace un cercle, coude cassé, paume vers  l’extérieur, passe au dessus des épaules et continue sont mouvement vers l’arrière paume vers la terre.
A l’expiration, la main droite termine le cercle, paume vers le ciel, la main gauche vers la terre.

Tout le corps suit le mouvement, très puissant, il agit sur les articulations, stimule les méridiens yin et yang des mains.
Visualiser l’arc en ciel et y capter la couleur dominante.